منتديات خورنة القوش

منتديات خورنة القوش (http://www.khoranat-alqosh.com/vb/index.php)
-   منتـــدى الاســــرة (http://www.khoranat-alqosh.com/vb/forumdisplay.php?f=87)
-   -   رجيم الماء ينزل من جسمك 2 كيلو غرام أسبوعيا (http://www.khoranat-alqosh.com/vb/showthread.php?t=43456)

1R-1026 09-02-16 07:19 PM

رجيم الماء ينزل من جسمك 2 كيلو غرام أسبوعيا
 
رجيم الماء ينزل جسمك 2 كلغ أسبوعياً
الإثنين 8 شباط 2016 12:28
Advertise Alsumaria
السومرية نيوز

قدم الطبيب خالد يوسف لعلاج السمنة والنحافة طريقة "رجيم الماء البارد"، أحد أساليب انقاص الوزن الجديدة في عالم التخسيس، وهذه الطريقة تعجب الكثيرين ممن يتبعون نظم غذائية ويرغبون في حرق الدهون والتخلص من الكرش.

ويعتبر هذا الرجيم قادر على أن ينقص 2 كلغ أسبوعيًا للشخص الذي يتبعه، أي حوالي 8 كيلو في الشهر.

كما يعتبر شرب الماء على الريق من الأمور الصحية التي تنظّف الخلايا الجسمية، والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة، وتصفّي الدم، خاصة وأن الماء سيتم امتصاصه سريعًا حال شربه، إذ أن المعدة عادة ما تكون خاوية أول النهار.


في ما يلي الوجبات اليومية، خلال الأسبوع.

الإفطار: تناول كوبين من الماء الدافئ خلال 30 – 45 دقيقة من الاستيقاظ من النوم، ثم تناول بعد 45 دقيقة من شرب الماء، "شريحة توست ريجيم، 2 بياض بيض مسلوق" أو بيضة مسلوقة مع ثمرة جريب فروت أو برتقالة. بعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء يجب تناول كوب ماء كبير مع تفاحة أو قلب خس.

الغداء: يتكون من كوب ماء كبير مع 150 غ من اللحوم أو الدجاج أو الاسماك، وسلطة خضراء أو خضار مطبوخ.
بعد مرور 3 ساعات بين الغداء والعشاء، تناول كوب ماء كبير إضافة إلى تفاحة أو خوخة أو برقوق.

العشاء: قبل العشاء بربع ساعة قم بتناول كوب كبير من الماء.

1R-1026 26-02-16 08:44 PM

رد: رجيم الماء ينزل من جسمك 2 كيلو غرام أسبوعيا
 
http://altaghier.tv/2015/12/15
كتب في: ديسمبر 15, 2015
السبانخ .. مفعول سحري لإنقاص الوزن

أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن السبانخ تعد مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة؛ حيث أنها تحتوي على مادة “ثايلاكويد”، التي تنطوي على مفعول سحري، حيث تعمل على إبطاء عملية الهضم، مما يزيد من الشعور بالشبع ويحدّ من نوبات الجوع الشديدة.

تجربة عملية

وتستند المجلة، المعنية بالصحة والجمال، إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة لوند السويدية؛ حيث طُلب من 38 امرأة بدينة تناول مشروب سموزي يحتوي على مادة ” ثايلاكويد” في صباح كل يوم على مدار ثلاثة أشهر، وتم تقسيم المشتركات إلى مجموعتين: الأولى تناولت مشروباً يحتوي بالفعل على مادة ” ثايلاكويد”، بينما تم تطبيق تأثير البلاسيبو (العلاج الوهمي) على المجموعة الثانية.

وأظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة، التي تناولت المشروب المحتوي بالفعل على مادة ” ثايلاكويد”، نجحت في إنقاص وزنها أكثر من المجموعة الثانية وتمكنت في المجمل من إتباع نظام غذائي ولم تواجه نوبات جوع.


الساعة الآن 11:51 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Developed By Marco Mamdouh
كافة الحقوق محفوظة لمنتديات خورنة القوش