اعلانات خــورنة القوش
كاردينيا للورود والهدايا اعلن هنا
شخصيات القوشية في سطور دليل المنتدى
كرم الالقوشي karam alqoshy فيسبوك
اخبار شعبنا اخبار القوش اعلن هنا


عرض خاص ... فقط بـــ 25 $ ... اعلانك على موقع خورنة القوش لمدة شهر كامل ... اعلن اليوم ليصل الى اكثر من 130.000 الف متابع
دعوة للإنضمام لأسرتنا
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.


تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
الشماس سمير كاكوز قراءة الثامن عشر من ديسمبر
بقلم : الشماس سمير كاكوز
قريبا

العودة   منتديات خورنة القوش > الاقــســام الـعـلمـية > منتدى الطلبة والبحوث العلمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 18-07-16, 07:54 PM
 
1R-1026
عضو ذهبي

  1R-1026 غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي





1R-1026 is on a distinguished road
ب فيتامينkلأجل عظام أقوى

دراسة هندية : فيتامين “k” لأجل عظام أقوى وصحة أفضل
http://www.iraqpressagency.com/?p=207897&lang=ar
-عراق برس
-18تموز/يوليو:


يعد فيتامين (k ) من الفيتامينات المهمة للحفاظ على سلامة الجسم والوقاية من العديد الأمراض، ينجم عن نقصه العديد من المشاكل الصحية.
ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندي “برايت سايد” فإن فيتامين (k ) له العديد من الفوائد الصحية للجسم، اذ انه يجمع البروتينات التي تعد ضرورية لحدوث تجلط الدم ووقف النزيف، وفي حال نقصه فأنه سيتسبب بظهور كدمات مفرطة في أو حدوث نزيف، كما ان هناك علاقة بين فيتامين “ك” و”د” للوقاية من كسور العظام وجعلها أقوى، وفي حال وجود نقص في فيتامين “d” بالجسم فأن خطر الإصابة بالكسور سيكون اكبر .
وبحسب التقرير فأن ” من الفوائد الأخرى لفيتامين k تتمثل بحماية الجسم من تكلس الشرايين والصمامات ويخفض من نسبة الإصابة بسرطان البروستات وألزهايمر” .
ويضيف التقرير ، ان ” أهم المصادر الغذائية للحصول على الجرعة اليومية من فيتامين k تتضمن الريحان والزعتر والبقدونس والكُزبرة والبردقوش والثوم، كما يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء وابرزها اللفت والسبانغ والكرنب والخردل الاخضر والقرنبيط. والبصل والجرجير والخس والكرفس.والتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والكاري والفلفل الحلو والشمر” .
وتابع التقرير ” يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول المكملات الغذائية من فيتامين k لأن الاستخدام المفرط يمكن أن يتسبب بآثارا جانبية، ومن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتوفير ما يحتاجه الجسم من فيتامين “ك.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك ...- اكتب تعليقك - ...

 

 

توقيع » 1R-1026

من مواضيع 1R-1026

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code متاحة قوانين المنتدى
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 09:50 PM.