اعلانات خــورنة القوش
كاردينيا للورود والهدايا اعلن هنا
شخصيات القوشية في سطور دليل المنتدى
كرم الالقوشي karam alqoshy فيسبوك
اخبار شعبنا اخبار القوش اعلن هنا


دعوة للإنضمام لأسرتنا
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.


تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا لقاء جديد مع أحد الطلاب المتفوقين في بلدة القوش
بقلم : khoranat alqosh
قريبا

العودة   منتديات خورنة القوش > اقـســـام عــالــم الــــرجـــــــل و الــــمــــراة > منتـــدى الاســــرة

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 09-02-16, 07:19 PM
 
1R-1026
عضو ذهبي

  1R-1026 غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي





1R-1026 is on a distinguished road
و رجيم الماء ينزل من جسمك 2 كيلو غرام أسبوعيا

رجيم الماء ينزل جسمك 2 كلغ أسبوعياً
الإثنين 8 شباط 2016 12:28
Advertise Alsumaria
السومرية نيوز

قدم الطبيب خالد يوسف لعلاج السمنة والنحافة طريقة "رجيم الماء البارد"، أحد أساليب انقاص الوزن الجديدة في عالم التخسيس، وهذه الطريقة تعجب الكثيرين ممن يتبعون نظم غذائية ويرغبون في حرق الدهون والتخلص من الكرش.

ويعتبر هذا الرجيم قادر على أن ينقص 2 كلغ أسبوعيًا للشخص الذي يتبعه، أي حوالي 8 كيلو في الشهر.

كما يعتبر شرب الماء على الريق من الأمور الصحية التي تنظّف الخلايا الجسمية، والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة، وتصفّي الدم، خاصة وأن الماء سيتم امتصاصه سريعًا حال شربه، إذ أن المعدة عادة ما تكون خاوية أول النهار.


في ما يلي الوجبات اليومية، خلال الأسبوع.

الإفطار: تناول كوبين من الماء الدافئ خلال 30 – 45 دقيقة من الاستيقاظ من النوم، ثم تناول بعد 45 دقيقة من شرب الماء، "شريحة توست ريجيم، 2 بياض بيض مسلوق" أو بيضة مسلوقة مع ثمرة جريب فروت أو برتقالة. بعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء يجب تناول كوب ماء كبير مع تفاحة أو قلب خس.

الغداء: يتكون من كوب ماء كبير مع 150 غ من اللحوم أو الدجاج أو الاسماك، وسلطة خضراء أو خضار مطبوخ.
بعد مرور 3 ساعات بين الغداء والعشاء، تناول كوب ماء كبير إضافة إلى تفاحة أو خوخة أو برقوق.

العشاء: قبل العشاء بربع ساعة قم بتناول كوب كبير من الماء.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك ...- اكتب تعليقك - ...

 

 

توقيع » 1R-1026

من مواضيع 1R-1026

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code متاحة قوانين المنتدى
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:51 AM.