اعلانات خــورنة القوش
كاردينيا للورود والهدايا اعلن هنا
شخصيات القوشية في سطور دليل المنتدى
كرم الالقوشي karam alqoshy فيسبوك
اخبار شعبنا اخبار القوش اعلن هنا


عرض خاص ... فقط بـــ 25 $ ... اعلانك على موقع خورنة القوش لمدة شهر كامل ... اعلن اليوم ليصل الى اكثر من 130.000 الف متابع
دعوة للإنضمام لأسرتنا
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.


تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا
بقلم :
قريبا

العودة   منتديات خورنة القوش > اقـســـام عــالــم الــــرجـــــــل و الــــمــــراة > منتـــدى الاســــرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 11-02-16, 05:51 PM
 
1R-1026
عضو ذهبي

  1R-1026 غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي





1R-1026 is on a distinguished road
و فيتامين " إي " و علامات الشيخوخة

قناة التغيير الفضائية
كتب في: يناير 27, 2016
كبسولات فيتامين اي وعلامات الشيخوخة

فيتامين e “إي” أحد أهم مضادات الأكسدة اللازمة لبشرة حيوية شابة، وينبغي أن يشكل جزءاً من النظام الغذائي الصحي، كما يمكن استخدام كبسولات الفيتامين كعلاج لوقف زحف مظاهر الشيخوخة. إليك كيف يعمل الفيتامين لحماية بشرتك من مظاهر التقدم في العمر:

يوجد الفيتامين بكثرة في السبانخ والفلفل الأحمر والأفوكادو، والأسماك الدهنية كالتونة والهلبوت والمكاريل والسردين، والمكسرات والبذور، وزيت عباد الشمس يمنع فيتامين “إي” أكسدة خلايا البشرة، ما يقلل من تكوين الجذور الحرّة، ويقلل من تلف الكولاجين الذي يعمل كبطانة تحت الجلد تمنحه الحيوية والنضارة.

يمكن تناول كبسولات فيتامين “إي” أو وضع المراهم والكريمات إذا كانت تكون من 100 بالمائة من زيت فيتامين “إي”.

تعمل الكريمات بشكل أفضل لتحسين البشرة نظراً لوضعها مباشرة على المناطق المراد تقليل تأثرها بمظاهر الشيخوخة. بعض الكريمات تحتوي نسبة ضئيلة من الفيتامين، ويتطلب ذلك تكرار وضعها على البشرة عدة مرات على مدار اليوم.

كبسولات فيتامين “إي” ’منة لكل أنواع البشرة، وهي فعّالة لتقليل جفاف الجلد. تفيد الكبسولات أيضاً في تخفيف حالات الإكزيما، وعلاج الصدفية.

يمكن أيضاً خلط الكبسولات بالكريم، ووضع محتواها مباشرة على الجلد مرتين في اليوم. لكن ينبغي تجنب الإفراط في استخدام الفيتامين. لتجنب الآثار الجانبية، مثل الطفح الجلدي. كذلك لفيتامين “إي” خاصية مضادة لتخثر الدم، لذلك ينبغي الحذر من الإفراط في تناوله أو وضعه على البشرة.

بشكل عام يحتاج الإنسان البالغ 15 ملغ من فيتامين “إي” يومياً ضمن نظامه الغذائي، ويوجد الفيتامين بكثرة في السبانخ والفلفل الأحمر والأفوكادو، والأسماك الدهنية كالتونة والهلبوت والمكاريل والسردين، والمكسرات والبذور، وزيت عباد الشمس.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك ...- اكتب تعليقك - ...

 

 

توقيع » 1R-1026

من مواضيع 1R-1026

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code متاحة قوانين المنتدى
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 02:44 AM.